Гинекомастия как скрыть под одеждой

Гинекомастия (женская грудь у мужчины)

Нежелательный рост груди у мужчин — это удивительно распространенная ситуация. Цифры, которые фигурируют в научной литературе — это вплоть до 70% мужчин в какой-то момент жизни сталкиваются с заметным увеличением груди. (1)

Гинекомастия (коротко, гино) — это гораздо больше, чем простой физический дискомфорт. Стыд, беспокойство и депрессия — все эти переживания знакомы мужчинам, которые страдают от этого расстройства. Многие пытаются скрыть его мешковатой одеждой, избегая ситуаций, в которых подразумевается обнажение верхней части тела, таких как плавание или раздевалка тренажерного зала.

Хорошая новость — есть способы предотвращения, минимизации и даже лечения гино.

Классический и определяющий симптом гино — это развитие тканей молочной железы. Эта ткань ощущается как эластичная масса, формирующаяся под соском. Некоторым людям это причиняет боль и беспокойство. Гино могут сопровождать другие симптомы, включая увеличение, потемнение и изменение формы сосков. Гино обычно двухстороннее, поражает обе половины тела, однако довольно часто встречается одностороннее развитие гино, или развитие неравномерным образом (2).

Важно различать истинную гинекомастию, которая является развитием тканей молочной железы, и состояние, которое называется псевдогинекомастия, когда грудь увеличивается благодаря жировым запасам, что типично для людей, страдающих ожирением. В отличие от истинной гинекомастии, это состояние эффективно лечится снижением веса (3). Отличить эти два состояния довольно просто — при псевдогинекомастии ткани на ощупь бесформенные и мягкие, аналогично жировым отложениям на животе, в то время как при истинной гинекомастии ткани — четко очерченные и плотные.

Типичная причина гинекомастии — дисбаланс в пропорциях мужского гормона тестостерона и женского — эстрогена. Также, как женский организм производит немного тестостерона, так и мужской организм производит эстроген. Когда повышается уровень эстрогена или падает уровень тестостерона, организм начинает производить ткани молочной железы. Существует множество причин, по которым это может произойти.

Естественные факторы: младенчество, пубертатный период подростка, в пожилом возрасте может развиться гино вследствие гормональных колебаний. У младенцев и детей все проходит само собой по мере стабилизации гормонального уровня, тогда как у пожилых людей — это нормальный симптом снижения уровня тестостерона. Некоторые люди от природы имеют пониженный уровень тестостерона или повышенный уровень ароматазы, энзима, который превращает тестостерон в эстроген. Такие люди определенно склонны к гино (2).

Заболевания: существует множество заболеваний, которые меняют гормональный баланс и провоцируют гино. Основные из них — это опухоли эндокринной системы, которые напрямую повышают или понижают уровень гормонов. Почечная или печеночная недостаточность могут остановить производство тестостерона в организме или спровоцировать выброс эстрогена. Недоедание может остановить выработку тестостерона, а также, что иронично, ожирение тоже может спровоцировать гино, так как запасы жира повышают уровень эстрогена, в результате чего нарушается баланс. (2).

Эндогенные факторы: существует множество веществ, которые могут спровоцировать гино в организме. Любой, кто смотрел «Бойцовский клуб», знает, что лечение некоторых видов рака приводит к развитию гино, однако помимо этого некоторые антибиотики, лекарства от гипертонии и язв желудка и двенадцатиперстной кишки, обезболивающие и даже товары бытовой химии, такие как лаванда и масло чайного дерева, могут спровоцировать это расстройство. Фитоэстрогены хмеля в сочетании с потенциальным снижением функции печени помещают любителей пива в группу риска, а те, кто избегает сою, могут удивиться, узнав, что они точно так же рискуют, потребляя молоко и мясо. (4).

Гинекомастия и стероиды

Однако самому высокому риску развития гино, в особенности в сообществе бодибилдеров, подвержены потребители анаболических стероидов. Стероиды обладают сходным с тестостероном действием на организм, однако, парадоксальным образом, высокий уровень мужских гормонов тоже провоцирует это расстройство.

Мы уже упомянули ароматазу, этот энзим играет важную роль в развитии гино у потребителей стероидов. Ароматаза конвертирует андрогенные гормоны, такие как тестостерон, в эстроген, и в результате ароматизации искусственно завышенный уровень тестостерона превращается в повышенный уровень эстрогена, что стимулирует рост тканей молочной железы (4).

Но это еще не все. Организм регулирует тестостерон посредством системы обратной связи, постоянно измеряя и сопоставляя уровни в кровотоке. Прием массивных доз стероидов в комплексе с отсутствием необходимости для организма производить тестостерон самостоятельно приводит к тому, что клетки Ляйдига, которые производят этот гормон в тестикулах, прекращают производство и засыпают. При продолжительном потреблении стероидов, клетки атрофируются и умирают. Смерть этих клеток является причиной уменьшения размера тестикул у постоянных потребителей стероидов. Клетки Лейдинга не восстанавливаются, а это значит, что организм потребителя стероидов всегда будет испытывать недостаток своего собственного тестостерона, что автоматически повышает склонность к развитию гино. (5).

Потребление стероидов несет в себе обширные и существенные риски не только гинекомастии, но и целого ряда серьезных, хронических и потенциально смертельных побочных эффектов

Не нужно сразу сдаваться и идти покупать себе бюстгальтер, есть множество способов снизить риск развития этого расстройства. Очевидный вывод из вышеизложенного — сказать «Нет» стероидам. Это уже отличное начало.

Каждому, у кого проявляются начальные симптомы гино, следует показаться врачу. Несмотря на то, что это расстройство обычно протекает легко и довольно широко распространено, существует несколько обстоятельств, при которых непременно нужно обратиться за помощь: при удвоении размера груди и любых изменениях в размере тестикул, или в случае неравномерного распределения тканей молочной железы или их расположения не только в районе сосков. Доктор может проверить ваш уровень тестостерона и прописать гормональную терапию, если она необходима.

Если доктор говорит, что вы здоровы, то есть несколько способов помочь себе.

Можно снизить потребление мяса и алкоголя, или перейти на органическое мясо и заменить пиво другим напитком, если вы не хотите выглядеть как Барби.

Соберите все лекарственные препараты, которые вы принимаете и обсудите с врачом, какие из них могут способствовать вашему расстройству.

Вы — подросток? Возможно, терпение — не самая сильная ваша черта, однако сейчас самое время над ней поработать. В 95% случаев гино у подростков проходит само в течение трех лет. (2).

Снижение веса — отличная идея, и если вы еще не пробовали силовые тренировки, то пора начинать. Силовые упражнения усиливают естественный уровень тестостерона.

Выбросить из дома все, что содержит лаванду. Это общие рекомендации.

Пищевые добавки от гинекомастии.

Существует ряд безопасных, полностью натуральных пищевых добавок, которые могут помочь в борьбе с нежелательным багажом на груди.

Усилители тестостерона: негормональные добавки, содержащие ингредиенты, которые побуждают организм к производству тестостерона. Усилители тестостерона абсолютно безопасны, легальны и эффективны, в особенности для пожилых людей, у которых естественным образом снижается уровень тестостерона.

Анти-эстроген: эти добавки блокируют действие ароматазы, предотвращая превращение тестостерона в эстроген. Еще раз: они полностью безопасны и легальны.

Сжигатели жира: иногда снижение веса приводит к устранению этого расстройства, в этом случае сжигатели жира могут придать дополнительное ускорение режиму тренировок и питанию, если это необходимо.

Гинекомастия — лечение хирургическим путем

Некоторым людям не удается избавиться от гино путем простого изменения образа жизни и питания. Консультация врача поможет определить, являетесь ли вы кандидатом на хирургическую коррекцию этого расстройства.

Использованные источники: ironman.ru

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  К чему приводит гипогликемия

  Лечение гипогликемии рекомендации

Max-fit.info

Ещё один сайт о фитнесе и здоровье

Как скрыть гинекомастию под одеждой

Как убрать грудь у мужчин

Сегодня я решил поднять тему на злобу дня. Она касается формы и объемов мужской груди. Не удивляйтесь, вопрос о том, как убрать обвисшую грудь, беспокоит многих мужчин. Но прежде чем приступать к каким-либо действиям, необходимо разобраться, почему растет грудь и по форме начинает быть похожей на женскую.

Как убрать грудь у мужчин

Если вас не заботит вопрос, почему растет грудь у мужчин и как её убрать, то дальше можно не читать. Тема целиком и полностью для тех, кто действительно испытывает такие сложности. Это на самом деле больная тема для многих мужиков.

Способов избавления от обвисшей или изменившей форму груди достаточно много. Начиная от физических упражнений, диет, лекарств и заканчивая хирургическим вмешательством. Но зная причину появления болезни, можно более эффективно подобрать способ избавления от неё.

Почему растет грудь у мужчин

Существует несколько основных причин появления мужской груди женского типа. На мой взгляд, описанные ниже причины наиболее вероятные из большинства возможных.

1. Лишний вес

Лишний вес наиболее вероятная причина увеличения мужской груди. Чем больше вы накапливаете жира, тем выше риски увеличения жировых тканей в области груди. Хотя жировая ткань увеличивается равномерно по всему телу, у некоторых людей есть проблемные участки, которые оказываются явно выраженными проблемными зонами.

В свою очередь избыточный вес может быть вызван изменениями в гормональном фоне, нездоровым питанием и, в конце концов, генетикой.

2. Гормональный фон

Гипертрофию грудных желез у мужчин связывают также с гормональными изменениями в организме. В первую очередь, это связано с дисбалансом между такими гормонами, как тестостерон и эстроген. Если последний превалирует, то велик риск развития гинекомастии. Гинекомастия – увеличение грудной мужской железы. В данном случае без консультации с врачом не обойтись.

3. Препараты для увеличения мышечной массы

Вы, конечно, слышали о том, что профессиональные культуристы применяют различные спортивные препараты для эффективного наращивания мышечной массы. Так вот, стероиды также являются одной из причин увеличения грудных желез. При неправильном подходе к применению или индивидуальной реакции ваш организм также подвержен развитию гинекомастии. Немало примеров, когда бодибилдеры сталкиваются с подобными проблемами. Фотография выше тому подтверждение.

4. Психология восприятия

Присутствует один момент, на который стоит обратить внимание – это психология восприятия. В некоторых случаях люди могут внушать себе, что имеют какие-то проблемы или люди со стороны могут указывать на чьи-то проблемы. И то, и другое может быть сильно надуманно.

Вопрос только в том, как сами люди на это реагируют. Одним достаточно пообщаться с родными и разобраться в этом, другим потребуется квалифицированная помощь психолога. Например, есть спортсмены, которые нарастили большие грудные мышцы и их это беспокоит. Редкий случай, но всё же такое встречается. Неважно мнение других, важно, чтобы вам самим было комфортно без ущерба для здоровья.

Как убрать грудь мужчинам
1. При наличии лишнего веса
    Создать дефицит калорий Питаться здоровой сбалансированной пищей Чередование кардио и силовых тренировок (всего 5 дней в неделю)
2. При отсутствии жира, но наличии увеличенной груди (гинекомастия)

Первый способ здесь вряд ли поможет. По всей видимости, потребуется обращение к врачу-маммологу и, в зависимости от степени проблемы, он определит соответствующее лечение.

3. При наличии больших грудных мышц

Иногда, профессиональные спортсмены, накачавшие большую грудь, могут испытывать проблемы с поддержанием соответствующих объемов длительное время. Многие из них выбирают путь уменьшения формы за счет:

    Снижения или отказа от упражнений на грудь Увеличения кардионагрузок Отказ от спортивных препаратов (стероидов)

Во многих случаях это помогает.

Любую проблему можно решить, если грамотно разобраться в причинах её возникновения. На этом всё. Берегите себя и близких.

Оставьте, пожалуйста, своё мнение по поводу данной темы. К черту всё. Не стесняйся, я сам был близок к этой проблеме. Не можешь? Тогда выращивай дальше.

И на закуску смотрите жесткий прикол

С уважением, Константин Зубков

Правила здорового питанияЛетние безалкогольные коктейлиФитнес во время беременностиСпорт и алкогольПольза грибов для организмаПодсчет калорий. Помогает или нет?

Похожие темы:

Как нельзя худеть Как сделать рельефный пресс Как убрать лишний жир с живота Ошибки при похудении Эффективное сжигание жира

Использованные источники: max-fit.info

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  Лечение гипогликемии рекомендации

  Гинекомастия грудной железы у мужчин лечение

Гинекомастия у мужчин. Лечение,удаление, вопросы и ответы.

На вопросы о природе гинекомастии, ее провлениях, причинах и лечении отвечает Самарцев Виктор Иванович — пластический хирург, врач высшей категории,действительный член общества реконструктивных , эстетических и пластических хирургов России.

Причины гинекомастии

Гинекомастия у мужчин возникает в результате гормональных нарушений, при которых уровень эстрогенов (женских половых гормонов) увеличивается по сравнению с уровнем андрогенов (мужских половых гормонов). Гинекомастия может возникать у здоровых мальчиков в период новорожденности,в подростковом периоде (12-15 лет), когда происходит гормональная перестройка в организме и у лиц пожилого возраста (старше 50 лет),в данный период в организме мужчины происходит уменьшение мужских половых гормонов,в силу возрастных изменений,начинают преобладать женские половые гормоны, что способствует развитию гинекомастии.Такая гинекомастия называется физиологической. Физиологическая гинекомастия не является патологией и проходит самостоятельно.

Причинами гипертрофии желез и жировой ткани также являются различные эндокринные заболевания, наследственный фактор, длительный прием ряда лекарственных препаратов и БАДов. Нередки случаи развития гинекомастии у спортсменов при приеме анаболитических стероидов или резком прекращении нагрузок.

Виды гинекомастии

Специалисты, занимающиеся изучением данной проблемы выделяют:

  • Истинную гинекомастию – ее развитие происходит по причине разрастания железистых тканей.
  • Ложную,при которой грудь увеличивается за счет избытка жировых отложений в этой зоне.
  • Чаще всего встречается смешанная гинекомастия, при которой грудные железы становятся больше из-за обоих этих факторов.

Диагностика гинекомастии

    Для установления диагноза гинекомастии необходимо выполнение УЗИ грудных желез и регионарных лимфоузлов.

  • перед походом к врачу необходимо вспомнить,как давно начали увеличиваться грудные железы, сопровождалось ли это болезненными ощущениями,
  • какие препараты пациент принимал или принимает,
  • какие хронические болезни переносил пациент,
  • характер питания,
  • генетические особенности рода,
  • обязательным этапом диагностики являются лабораторные исследования.

Лечение гинекомастии

  • Консервативное лечение проводят амбулаторно под наблюдением эндокринолога.
  • В настоящее время хирургическое лечение является общепризнанным стандартом.Оно назначается во всех случаях,когда консервативное лечение не показано или не дало эффекта.
  • В подростковом возрасте хирургическое лечение назначается только через два года после развития заболевания, так как в этот период еще можно надеяться на самостоятельное улучшение.При наличии очень выраженной гинекомастии даже в подростковом возрасте показано хирургическое лечение.

Целью оперативного вмешательства является удаление железистой ткани,окружающей жировой ткани и восстановление нормального контура груди.

Виды операций при гинекомастии

Выбор метода операции зависит от объема грудных желез, количества подкожно-жировой клетчатки.При истинной или смешанной гинекомастии небольших размеров показана подкожная мастэктомия, то есть удаление железы, с формированием «площадки» под областью сосков с целью профилактики их западения .При разрастании жировой ткани проводится липосакция или липэктомия (подкожное удаление жировой ткани). При более сложных случаях (фиброзно — жировая форма)производят комбинированное вмешательство,липосакцию сочетают с удалением железы. Нередко требуется подтяжка кожи при больших размерах гинекомастии.

  • Операция по удалению гинекомастии малотравматична, с коротким периодом реабилитации.
  • Операция проходит под внутривенной анестезией, при этом пациент не испытывает неприятных и болезненных ощущений.
  • Длительность операции составляет от 40 до 60 минут.
  • После удаления железистую ткань отправляют на гистологическое исследование для исключения атипичных клеток.
  • Компрессионное белье,после лечения гинекомастии, следует носить в течение месяца.

Необходимо ограничить физические нагрузки в течение 2 недель после операции.

Вопросы и ответы:

1. Здравствуйте! Полгода назад с посещал тренажерный зал, потом был перерыв. Сейчас снова начал заниматься. На следующий день после занятий у меня начали сильно болеть мышцы, а еще через дня грудь сильно увеличилась, как-будто в ней находится жидкость. Что это может быть?

Необходимо сделать УЗИ. И показаться хирургу.

2. Здравствуйте! Мне поставили диагноз истинная гинекомастия. Что мне делать в этой ситуации?

Лечение гинекомастии только хирургическое. Показаться врачу и сделать операцию.

3. Здравствуйте! Возможно ли совсем удалить железы, чтобы не было гинекомастии? Спасибо за ответ.

Можно! Обычно так и делается операция.

4. Добрый День! Я бы хотел узнать стоимость операции по гинекомастии. Сколько времени надо будет находиться в больнице после операции.

Стоимость можно уточнить на приеме. Это от 60 до 100 тыс. рублей.

5. Здравствуйте. Скажите пожалуйста, после операции по удалению гинекомастии возможно ли ее появлении опять?

Да возможно. При приеме гормонов. Встречается у спортсменов.

6. Добрый День! Прием стероидов может быть причиной развития гинекомастии?

Да. И очень часто.

7. Здравствуйте. Мне 23 года. Полгода назад я заметил, что моя грудь выросла и стала выделяться из-под одежды. В настоящий момент грудь продолжает увеличиваться. Можно это исправить не операционным методом?»

Можно. Подробности при осмотре на приеме.

8. Добрый день! У моего сына, 17 лет, гинекомастия. По результатам узи у него присутствует железистая ткань . Можно ли сделать операцию в нашем случае?

В вашем случае операцию делать необходимо.

9. Здравствуйте! После операции по удалению гинекомастии, на 13 день припух один сосок и стало достаточно оболезненно до него докасаться. Что то может быть?

Трудно сказать. Необходимо видеть Вас.

10. Добрый день! Мне 19 лет. Недавно заметил, что мои соски стали выдаваться вперед, как-будто их наполнили водой. Сама грудь не увеличена. Соски приходят в норму на холоде или если их почесать. Что это, ложная гинекомастия? Можно ли убрать ее похудением?

Трудно сказать что это такое. Как минимум необходимо сделать УЗИ. Показаться врачу.

Использованные источники: www.prof-medicina.ru